Mul on nii hea meel, et oled jõudnud siia!
Minu nimi on Astra.
Ma olen naine. Abikaasa oma mehele. Ema oma lastele.
Astusin 12.09.2015 Põlistarkuste ja Rahvaravi Kooli selleks, et astuda sammuke lähemale oma unistusele ning saada sünnitoetajaks. 12.06.2016 lõpetasin põhjalikud ning intensiivsed õpingud Doula - pere- ja sünnitoetaja õppeprogrammis omades tunnistust, mis võimaldab alustada klientidega tööd.
Minu doulaks kujunemise protsess algas juba 2015a sügisel. Praktika käigus jõudsid minuni esimesed lapseootel naised. Raseduse ajal me kohtusime, vestlesime tunnetest, muredest, eesootavast sünnitusest ja paljust muust, mis just sel hetkel väljendust vajas. Raseduse jooksul saime kokku ka tulevase isaga - ka temas on toimumas suured muutused.
Praktika ajal kohtusin 9 naisega. Ja sain toetada kahte imelist sünnitusmaja sündi ja kahte kodusündi.
Palusin naistelt hiljem oma sõnadega seletust, mida sünnitoetus minu poolt neile andis. Mõned väljavõtted:
30ndates esimese lapse sünnitanud naine:
Sünnitoetaja on nagu hea ingel, kes vajadusel teeb sulle pai. Seda nii otseses kui kaudses mõttes. Sa aitasid korrastada mu mõtteid, esitasid kuidagi väga õigeid suunavaid küsimusi, aitasid vaatenurki pisut avardada. Minu jaoks oli ääretult julgustav lugeda ja tõdeda, et jah- mina olen oma lapsele ainus ema ja kõik mis ma teen on tema jaoks normaalne, sest ta kogeb kõike seda esimest korda. Ja ma saan oma uue rolliga suurepäraselt hakkama!
Usun, et selline "pai" kulub kõikidele rasedatele ja värsketele emadele ära.
20ndates esimese lapse sünnitanud naine:
Sünnitoetaja pakub emotsionaalset tuge kogu raseduse ajal. Oma küsimustega suunab naise pilgu enese sisse, et enne lapse saamist naine saaks aimu oma hirmudest ning saaks nendega tegeleda. Oskab vastata kõikidele küsimustele, mis seostub raseduse või sünnitusega, või kui ei oska vastata, siis uurib selle kohta ja pakub erinevat materjali, mis puudutab antud küsimust. Ei suru peale enda mõttemaailma ja vaateid, vaid toetab raseda/sünnitaja oma. Sünnituse ajal oskab soovitada erinevaid asendeid/ valuvaigistavaid vahendeid/ pöörab tähelepanu hingamisele. Kui sünnitusel on kaasas lapse isa, siis tema saab 100% keskenduda sünnitajale (ei pea suhtlema personaliga, mõtlema, kas sünnitaja ikka sööb/joob jne). Ka sünnituse ajal jääb oma vaadetega täiesti neutraalseks, ei suru midagi peale, vaid tema tegevus on toetav, mitte käskiv/keelav. Kui sünnitus venib pikale ja kui sünnitajaga on kaasas nii lapse isa kui ka sünnitoetaja, saavad nad kordamööda käia söömas/ poes toidu ja joogi järel nii, et sünnitaja ei jää hetkekski üksi. Sünnitoetaja ei asenda ämmaemandaid/arste vms meditsiinipersonali (minul oli hirm, et meditsiinipersonal hoiab seetõttu minu toast eemale, nii see ei olnud). Sünnitoetaja aitab nõu ja jõuga naist ka pärast sünnitust (naine on sel perioodil emotsionaalselt väga haavatav, samuti tekib palju küsimusi seoses vastsündinu eest hoolitsemisega).
2016a suvest jätkub töö nende naiste ja peredega, kes minu poole pöörduvad.
Sünnitoetajana olen ma sinu jaoks alati olemas. Kui sa vajad vastuseid, kui kerkivad üles teemad, millesse on selgust vaja. Kui pind lööb tunnetest kõikuma ja hormoonid möllavad!
Doulana olen naisele ja mehele emotsionaalseks toeks, samal ajal, kui ämmaemand ja arst pakuvad meditsiinilist tuge.
Lisaks osalesin 2012a Sünni ja Imetamise Eesti Tugiühingu (SIET) UNICEFI 40 tunnisel baaskursusel, pärast mida olen imetamisnõustaja ning naistelt kutseid saades käinud neid nii kodudes, kui sünnitusmajas nõustamas.
Rinnapiima ümber keerleb mitmeid müüte (nende rindadega on imetamine võimatu või keisriga sünnitades ei olegi alguses piima jne). Oluline on loodust usaldada. Iseennast usaldada - "minul on olemas kõik, mida minu laps vajab".
See, kuidas laps oma emaga esimestel tundidel, päevadel, kuudel sõnadeta suhtleb on ju võrratu! Mina usun, et igale lapsele on esimesel eluaastal kõige parem toit oma ema täiesti unikaalne ja asendamatu rinnapiim.
Aitäh!
Minu nimi on Astra.
Ma olen naine. Abikaasa oma mehele. Ema oma lastele.
Astusin 12.09.2015 Põlistarkuste ja Rahvaravi Kooli selleks, et astuda sammuke lähemale oma unistusele ning saada sünnitoetajaks. 12.06.2016 lõpetasin põhjalikud ning intensiivsed õpingud Doula - pere- ja sünnitoetaja õppeprogrammis omades tunnistust, mis võimaldab alustada klientidega tööd.
Minu doulaks kujunemise protsess algas juba 2015a sügisel. Praktika käigus jõudsid minuni esimesed lapseootel naised. Raseduse ajal me kohtusime, vestlesime tunnetest, muredest, eesootavast sünnitusest ja paljust muust, mis just sel hetkel väljendust vajas. Raseduse jooksul saime kokku ka tulevase isaga - ka temas on toimumas suured muutused.
Praktika ajal kohtusin 9 naisega. Ja sain toetada kahte imelist sünnitusmaja sündi ja kahte kodusündi.
Palusin naistelt hiljem oma sõnadega seletust, mida sünnitoetus minu poolt neile andis. Mõned väljavõtted:
30ndates esimese lapse sünnitanud naine:
Sünnitoetaja on nagu hea ingel, kes vajadusel teeb sulle pai. Seda nii otseses kui kaudses mõttes. Sa aitasid korrastada mu mõtteid, esitasid kuidagi väga õigeid suunavaid küsimusi, aitasid vaatenurki pisut avardada. Minu jaoks oli ääretult julgustav lugeda ja tõdeda, et jah- mina olen oma lapsele ainus ema ja kõik mis ma teen on tema jaoks normaalne, sest ta kogeb kõike seda esimest korda. Ja ma saan oma uue rolliga suurepäraselt hakkama!
Usun, et selline "pai" kulub kõikidele rasedatele ja värsketele emadele ära.
20ndates esimese lapse sünnitanud naine:
Sünnitoetaja pakub emotsionaalset tuge kogu raseduse ajal. Oma küsimustega suunab naise pilgu enese sisse, et enne lapse saamist naine saaks aimu oma hirmudest ning saaks nendega tegeleda. Oskab vastata kõikidele küsimustele, mis seostub raseduse või sünnitusega, või kui ei oska vastata, siis uurib selle kohta ja pakub erinevat materjali, mis puudutab antud küsimust. Ei suru peale enda mõttemaailma ja vaateid, vaid toetab raseda/sünnitaja oma. Sünnituse ajal oskab soovitada erinevaid asendeid/ valuvaigistavaid vahendeid/ pöörab tähelepanu hingamisele. Kui sünnitusel on kaasas lapse isa, siis tema saab 100% keskenduda sünnitajale (ei pea suhtlema personaliga, mõtlema, kas sünnitaja ikka sööb/joob jne). Ka sünnituse ajal jääb oma vaadetega täiesti neutraalseks, ei suru midagi peale, vaid tema tegevus on toetav, mitte käskiv/keelav. Kui sünnitus venib pikale ja kui sünnitajaga on kaasas nii lapse isa kui ka sünnitoetaja, saavad nad kordamööda käia söömas/ poes toidu ja joogi järel nii, et sünnitaja ei jää hetkekski üksi. Sünnitoetaja ei asenda ämmaemandaid/arste vms meditsiinipersonali (minul oli hirm, et meditsiinipersonal hoiab seetõttu minu toast eemale, nii see ei olnud). Sünnitoetaja aitab nõu ja jõuga naist ka pärast sünnitust (naine on sel perioodil emotsionaalselt väga haavatav, samuti tekib palju küsimusi seoses vastsündinu eest hoolitsemisega).
2016a suvest jätkub töö nende naiste ja peredega, kes minu poole pöörduvad.
Sünnitoetajana olen ma sinu jaoks alati olemas. Kui sa vajad vastuseid, kui kerkivad üles teemad, millesse on selgust vaja. Kui pind lööb tunnetest kõikuma ja hormoonid möllavad!
Doulana olen naisele ja mehele emotsionaalseks toeks, samal ajal, kui ämmaemand ja arst pakuvad meditsiinilist tuge.
Lisaks osalesin 2012a Sünni ja Imetamise Eesti Tugiühingu (SIET) UNICEFI 40 tunnisel baaskursusel, pärast mida olen imetamisnõustaja ning naistelt kutseid saades käinud neid nii kodudes, kui sünnitusmajas nõustamas.
Rinnapiima ümber keerleb mitmeid müüte (nende rindadega on imetamine võimatu või keisriga sünnitades ei olegi alguses piima jne). Oluline on loodust usaldada. Iseennast usaldada - "minul on olemas kõik, mida minu laps vajab".
See, kuidas laps oma emaga esimestel tundidel, päevadel, kuudel sõnadeta suhtleb on ju võrratu! Mina usun, et igale lapsele on esimesel eluaastal kõige parem toit oma ema täiesti unikaalne ja asendamatu rinnapiim.
Aitäh!
Foto: Kati Raudsepp
